2016年01月24日

「禁煙4年達成!」

今回は、「禁煙4年達成!」についてです。

2012年1月19日

禁煙外来で、禁煙のための飲み薬

「チャンピックス」

の投薬を受け禁煙に挑戦!


早いもので、禁煙外来の門をたたいて今月の19日で4年が経過しました。


1日40本超という、元ヘビースモーカー探偵

今では完全に非喫煙者の仲間入りをしており、吸いたい気持ちにもなりません!!

体調もよく、何より食べ物が美味しい!!

体の健康は勿論のこと

更には、懐にも優しい禁煙をお勧めいたします。

「すぐ禁煙.jp」

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2013年11月01日

喫煙で顔が老化、双子79組で検証 米研究


CNN.co.jp 11月1日(金)15時30分配信で次の様な記事がありました。

喫煙で顔が老化、双子79組で検証 米研究


(CNN) 喫煙によって目の下のたるみや口の周りのしわが増えるなど、顔の老化が早くなることを米ケース・ウェスタン・リザーブ大学のチームが双子を比較した研究で確認し、形成外科の学会誌に発表した。

研究は18〜78歳の双子79組を対象にして行われた。

うち45組は、1人が喫煙者でもう1人が非喫煙者という組み合わせ。残る34組はともに喫煙者だったが、2人の喫煙歴には5年以上の開きがあった。

それぞれの写真をプロのカメラマンが撮影、顔のパーツごとに採点して比較したところ、喫煙者と非喫煙者の双子では、喫煙者の方が非喫煙者より老けて見える確率が57%だった。

双方とも喫煙者の場合でも、長く吸っている方が年上に見える確率が63%だったという。

研究では、飲酒やストレス、日焼け止めの使用の有無などの要因についても調べたが、研究対象となった双子ではこれらの要素に大きな違いはなかったという。生活環境や食生活の影響は明らかになっていない。

「喫煙はコラーゲンの生成を抑制するから、コラーゲンが減少し皮膚の血行も悪くなる。またニコチンは肌の厚みを減らす。こうして肌の弾力性が衰え、老化が早く訪れる」と、研究チームを率いたバーマン・ガイアロン医師は語る。



長年のヘビースモーカー探偵が、禁煙を初め気付いたことは、

何かにつけ、禁煙することは良いこと。

ということです。




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2013年01月25日

受動喫煙の害

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は「受動喫煙の害」についてです。


禁煙1年が経過した探偵ですが、世間一般にも今後はさらに禁煙ムードが高まると思われます。


その主とした原因の一つが


「受動喫煙」


「受動喫煙」とは、

部屋や車の中などで、他人が吸っているタバコの煙を

否応なしに吸わされることです。


タバコの煙は

「主流煙」(喫煙者が直接吸い込む煙)

より、

「副流煙」(タバコの先から出る煙)

の方が有害なのです。


「主流煙」を1とすると、「副流煙」は

・ニコチン  2.8倍
・タール   3.4倍
・一酸化炭素 4.7倍

になるといわれています。


同じたばこから出た物質に、なぜこのような差があるのでしょうか?

「副流煙」は、「主流煙」より燃焼温度が低く、ニコチンや一酸化炭素、タールなどの

有害物質の多くが分解されません。

また、フイルターを通していないため含まれる有害物質は多いとのことです。



喫煙するときは、子どもや非喫煙者の健康を考え

他人の迷惑にならない配慮をすることが大切ですね。


浮気や不倫の悩みは、大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所にご相談ください。名実共にプロのカウンセラー・阪井忍所長が直接貴女の悩みをお伺い致します。



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2012年05月11日

元へビースモーカー探偵、禁煙に挑戦中!!

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。
今回は、「元へビースモーカー探偵、禁煙に挑戦中!!」についてです。

本年1月19日、禁煙外来で

禁煙のための飲み薬「チャンピックス」の投薬を受け、

禁煙に挑戦!

先月の10日に飲み薬の服用が終わり

1ヶ月が経過しました。

今のところ、タバコを吸いたいという衝動に駆られることもなく、

禁煙を続けられています。


お酒を飲む人なら酒席が挫折の第一の場と思いますが、

探偵という仕事柄から、

急な調査にも対応できるよう、飲酒はしない主義!!



ただ、注意すべきは

『長時間に及ぶ張込み』


1本だけ!

とか

今回だけ!

という様な誘惑にはまらないよう注意して

今後も禁煙を続けて行きたいです。

「すぐ禁煙.jp」




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2012年04月11日

「禁煙外来」禁煙すると太る?!

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、「禁煙外来」禁煙すると太る?!についてです。


本日で、禁煙のための飲み薬「チャンピックス」も無くなり、

禁煙治療が事実上終了しました。

禁煙して太った!

と言う話はよく聞きます。

また、禁煙するとなぜ太るのでしょうか?

事実、

この禁煙治療中の12週間で、

体重が3キロ増加しました。


今までは、食事より煙草という生活を送ってきましたが、

禁煙に挑戦した途端、

何でも美味しく食べれるようになり食欲旺盛に!

「禁煙すると太る」というのは

間違いではありませんでした!!





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2012年04月10日

「禁煙外来」チャンピックス治療薬残り1日分

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。
今回は、「禁煙外来」チャンピックス治療薬残り1日分についてです。

禁煙外来の初診日から明日で12週間

手元に残った、禁煙のための飲み薬「チャンピックス」は

明日分のみとなりました。
CIMG0001.JPG

過去のヘビースモーカー探偵も

今では、完全に禁煙者の仲間入り

こんなに禁煙が簡単だとは思いもしませんでした。

これも、禁煙のための飲み薬「チャンピックス」の賜物!

しかし、

気を緩めては再度喫煙者に!

明日以降が正念場です。


「すぐ禁煙.jp」


人探しは、成功率99.7パーセントの実績を誇る大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所にご相談ください。名実共にプロのカウンセラー阪井忍所長が直接貴女の悩みをお伺い致します。


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2012年04月04日

「禁煙外来」チャンピックス治療残り1週間

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。
今回は、「禁煙外来」チャンピックス治療残り1週間ついてです。

禁煙治療は12週間続けるのが基本で、

11週間が経過!

手元に残った、禁煙のための飲み薬「チャンピックス」も

1週間分のみとなりました。
CIMG0001.JPG
(4ケースあった飲み薬も今では1ケースのみになっています。)

当然、禁煙も続いています!!

「すぐ禁煙.jp」


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2012年04月03日

禁煙のための飲み薬「チャンピックス」の禁煙成功率!

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。
今回は、禁煙のための飲み薬「チャンピックス」の禁煙成功率!についてです。

本年1月19日
禁煙外来初診!

12週間禁煙治療を続ける旨の説明を受け、
禁煙のための飲み薬「チャンピックス」の投薬と共に
「チャンピックスを服用される方へ」
という“薬の説明書”を頂きました。

同説明書の末尾に書かれていたのが
禁煙治療を受けた回数と禁煙成功率との関係

禁煙外来での投薬は4回行われますが、

初回で中止した方の禁煙成功率は 6.5%
同、通院2回で中止       15.9%
同、通院3回で中止       24.7%
同、最終診療完了        49.1%
(ニコチン依存症管理課算定保険医療機関における禁煙成功率の実態調査・
平成21年度)
CIMG0004.JPG

禁煙治療から9ヵ月後に禁煙を続けている人の割合は
最終診療完了の人で 49、1%
と、50%に満たないのが現実です。

元、ヘビースモーカーの探偵
飲み会などで、
“1本だけ”
というような誘惑に負けないようにしたいものです。

「すぐ禁煙.jp」


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2012年03月28日

「禁煙外来」チャンピックス治療残り2週間

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、「禁煙外来」チャンピックス治療残り2週間についてです。


禁煙のための飲み薬「チャンピックス」は、

12週間続けることが基本とのことです。

10週間が過ぎ、残り2週間となりました!
CIMG0008.JPG
(2週間分の飲み薬「チャンピックス」)

「禁煙の際、やみ雲に煙草が欲しくなる」

と言う話を聞くことがありますが、

今のところ、

手持ち無沙汰や口がさみしいということがあっても、

「チャンピックス」のお陰でか、煙草が吸いたい症状に駆られることはありません。

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2012年03月21日

「禁煙外来」チャンピックス残り3週間分

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、「禁煙外来」チャンピックス残り3週間分についてです。


1月19日、禁煙外来で治療を受け、

はや、9週間が経過しました。


この間、


禁煙のための飲み薬「チャンピックス」服用に伴う

副作用の一つである

異常な夢を見た時期がありましたが、

それも4〜5日で夢を見ることも無くなり、


その他

何のストレス等も無く

禁煙が続いています!


禁煙のための飲み薬「チャンピックス」は、


残り3週間分となりました。


元、ヘビースモーカー探偵としては


「チャンピックス」が無くなった後、


再度、喫煙者の仲間入りをしないようにと願っています!!


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2012年03月13日

禁煙外来通院4回目「チャンピックス最後の投薬」

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙外来通院4回目「チャンピックス最後の投薬」についてです。


本年、1月19日

禁煙外来に行き、禁煙のための飲み薬

「チャンピックス」

の投薬を受け、明日で8週間になります。

(1回目と2回目は2週間分、3回目に4週間分の投薬)


明日で、投薬を受けている「チャンピックス」が無くなることから、

本日、禁煙外来に行き最後の4週間分の

CIMG0001.JPG

「チャンピックス」を貰いました。


「チャンピックス」は計12週間服用しますが、

禁煙できたと考えて途中で服用をやめず、医師の指示どおりに

服用を続けることが大切!!


とのことです。




「すぐ禁煙.jp」

「医療機関」はこちらから




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2012年03月08日

禁煙6週間「禁煙外来」&チャンピックスの副作用(異常な夢)

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙6週間「禁煙外来」&チャンピックスの副作用(異常な夢)についてです。


「禁煙外来」で投薬を受け、完全禁煙から6週間(42日)

今も禁煙中です。


「チャンピックス」の副作用として

吐き気、鼓腸、便秘、食欲不振
頭痛、めまい不眠、眠気、異常な夢
不安感、イライラ、怒りっぽい、気分の落ち込み
思考異常、敵意、攻撃的行動


が上げられますが、


最近になり、

その副作用のうち、最も有り得ることが無いと思っていた、

異常な夢を見るようになりました。


「雨の中、ターゲットを車で追尾中、その後ろから傘を差した白バイ

に追尾されている。」

など、


話すのもばかばかしい内容の夢ばかりです。


その他、食欲不振など体調への影響は全く無く

反対に、食欲旺盛になった程です。


後5週間、禁煙治療が続きますが、


今のところ、イライラとか攻撃的行動が出るなどの

他人に迷惑をかけるような副作用もありません。


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2012年02月25日

禁煙1ヶ月「禁煙外来」&「副作用」

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙1ヶ月「禁煙外来」&「副作用」についてです。

今年1月19日、禁煙に挑戦するため禁煙外来で

チャンピックス(禁煙補助薬)の投薬を受けたヘビースモーカー探偵!


初診日から1週間

喫煙しながら徐々に服用量を増やし

1月26日からは完全禁煙に!


完全禁煙から本日で1ヶ月が経過しました。


この間、

いわゆる「禁断症状」といわれる症状はなく、


また、

「チャンピックス」の副作用として

吐き気、鼓腸、便秘、食欲不振
頭痛、めまい不眠、眠気、異常な夢、
不安感、イライラ、怒りっぽい、気分の落ち込み
思考異常、敵意、攻撃的行動

などが上げられるとのことですが、

これらの副作用とも、今のところ無縁の探偵です。


お医者さんと一緒に禁煙を「禁煙外来」!!禁煙




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2012年02月16日

禁煙中です「禁煙外来」3回目

大阪茨木の探偵、阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙に挑戦中です「禁煙外来」3回目についてです。


1月19日禁煙に挑戦するため「禁煙外来」に!

「禁煙外来」で貰った薬が


「チャンピックス」スタート用パック(初めの2週間分)

CIMG0009.JPG

かなりカッチリしたケースに!


1週間は喫煙しながら薬を服用し、徐々に服用量を増やし、

   2週間目から完全禁煙へ!



2回目の通院では、2週間分のチャンピックスを!


本日は3回目の通院。

「チャンピックス」4週間分を貰いました!

CIMG0001.JPG
(1ケースが1週間分で、朝夕の食後に服用)

「禁煙外来」では毎回、呼気検査を行っています。

初診日の呼気検査でのシグナルは赤(かなりのニコチン量)を示しましたが、

本日も2回目の呼気検査同様、当然シグナルは青(ニコチンは認められない)


でした。


なお、

禁煙外来にかかる費用ですが、

保険も効くことから

1回の診察で、2週間分(基本)の投薬を受けて3000円程度です。


煙草代に比べると、禁煙外来通院中でもかなり節約になっています!!











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2012年02月07日

禁煙に挑戦中「受動喫煙」の害

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙に挑戦中「受動喫煙」の害についてです。


禁煙に挑戦するまでは、多少なりとも

「受動喫煙」について配意してきたつもりの探偵ですが、


今思えば、その配意はまだまだ不十分であったと反省しています。




喫煙が、非喫煙者に嫌われる原因は

「受動喫煙」


「受動喫煙」とは、

部屋や車の中などで、他人が吸っているタバコの煙を

否応なしに吸わされることです。


タバコの煙は

「主流煙」(喫煙者が直接吸い込む煙)

より、

「副流煙」(タバコの先から出る煙)

の方が有害らしいです。


その有害性はというと、


「主流煙」を1とすると、「副流煙」は

・ニコチン  2.8倍
・タール   3.4倍
・一酸化炭素 4.7倍


にもなるといわれています。


喫煙するときは、子どもや非喫煙者の健康を考え

他人の迷惑にならない配慮をすることが大切ですね。


再度、反省!!







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2012年02月02日

禁煙に挑戦中です「禁煙外来」2回目の通院

大阪茨木の探偵、阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙に挑戦中です「禁煙外来」2回目の通院についてです。


1月19日禁煙に挑戦するため「禁煙外来」に!

「禁煙外来」で貰った薬が


「チャンピックス」スタート用パック(初めの2週間分)

CIMG0009.JPG

かなりカッチリしたケースに!


1週間は喫煙しながら薬を服用し、徐々に服用量を増やし、

   2週間目から完全禁煙へ!


初診から2週間経過した今、完全に禁煙できています。


と言っても禁煙8日目ですが、


煙草を吸い始めて以来、今まで1週間も禁煙したことはなかった探偵です!


なぜ禁煙できているのか?

手持ち無沙汰で口がさみしいのは事実ですが

煙草を吸いたいという気持ちが起こりません。


「わざわざ禁煙外来に行って、薬を飲んでいるのに

   いまさら健康を害する煙草を買ってまで吸うのは」


という気持ちもかなりのウエイトを占めているのではないかとも思っています。


と言うことで、本日2回目の通院。

「チャンピックス」(2週間分)
CIMG0002.JPG

を貰いました。


ちなみに、

「禁煙外来」では毎回、呼気検査を行っています。

初診日の呼気検査でのシグナルは赤(かなりのニコチン量)を示しましたが、

本日の呼気検査でのシグナルは青(ニコチンは認められない)


禁煙1週間で呼気からのニコチンはゼロになっていました。


このまま禁煙できるようしたいものです。








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2012年01月19日

禁煙に再挑戦「禁煙外来」

大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所の「茨木の名探偵☆りゅう」です。

今回は、禁煙に再挑戦「禁煙外来」についてです。



以前、煙草税の増税に伴い、

読むだけで絶対やめられる

「禁煙セラピー」

という本を買って、禁煙に挑戦しましたが、

見事に失敗!


今回は2度目の挑戦!

「禁煙外来」

に行って


チャンピックス
CIMG0009.JPG(禁煙のための飲み薬)

を服用して禁煙することに。


服用のしかたは、

@禁煙開始予定日の1週間前から

チャンピックスを服用し始め、

A服用8日目から禁煙

Bチャンピックスを計12週間服用(通院5回)する。

というものです。


ちなみに、平成21年度の実態調査では、

12週間の禁煙治療を受けた方の禁煙成功率は、

49、1%

とのことです。



今回は、是非とも禁煙に成功したいものです。


「すぐ禁煙.jp」











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2010年10月15日

「受動喫煙」ってそんなに有害?

今月1日から禁煙に踏み切った喫煙者の方が多いと聞きます。


今後、さらに禁煙ムードが高まると思われますが、


喫煙が、非喫煙者に嫌われる原因は

「受動喫煙」


「受動喫煙」とは、

部屋や車の中などで、他人が吸っているタバコの煙を

否応なしに吸わされることです。


タバコの煙は

「主流煙」(喫煙者が直接吸い込む煙)

より、

「副流煙」(タバコの先から出る煙)

の方が有害なのです。


「主流煙」を1とすると、「副流煙」は

・ニコチン  2.8倍
・タール   3.4倍
・一酸化炭素 4.7倍

になるといわれています。


喫煙するときは、子どもや非喫煙者の健康を考え

他人の迷惑にならない配慮をすることが大切ですね。


昔お世話になった人や初恋の人は元気に暮らしているだろうか。
一度会いたいなど人探しは大阪茨木の探偵・阪井忍調査事務所にご相談ください。





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2010年09月30日

残り1本 この1本で「禁煙」します!

いよいよ明日から「タバコ税」が増税!


この増税を機に禁煙を考えられている方が多数いらっしゃいます。


タバコが社会的に認められた時代は、もはや過去のものとなりました。


いまや、喫煙者は税金を払いながら肩身の狭い思いをしなければなりません。


このような他に例を見ない、割に合わない税金を

なぜ納めなければならないのでしょうか?


禁煙を考える人の中で一番多い理由はやはり


自分の健康とお金


探偵の仕事で長時間の張り込みとなると1日60本は軽く越すヘビースモーカー


しかし


  喫煙のメリット


を考えると、それは全く見当たらないのが事実です。

今持っているタバコは残り1本

ss_DSCF1124.jpg


この1本で禁煙します!


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